15.

Greg Bach Coaching Volleyball FOR DUMMIES, (англ.), стр.   Добро пожаловать в книгу «Волейбольный тренинг для чайников», посвященную всем замечательным тренерам-волонтерам, которые тратят свое время и силы, чтобы помочь детям узнать об этом удивительном виде спорта и дать им веселую и спокойную атмосферу игры. Мы надеемся, что вы найдете этот материал информативным, интересным и, что самое главное, полезным, чтобы помочь всем вашим игрокам.

16.

MICHAEL BOYLE FUNCTIONAL TRAINING FOR SPORTS, HUMAN KINETICS (англ,), стр. 211. Функциональную тренировку можно охарактеризовать как целенаправленную тренировку. Функциональная тренировка была ошибочно названа многими спортсменами и тренерами «спортивной спецификой», что означает, что определенные движения и модели движений специфичны для отдельных видов спорта. Фактически, функциональная тренировка более точно представлена как «общая спортивная» тренировка. «Общая спортивная» школа мысли считает большинство видов спорта скорее похожими, чем разными. Такие действия, как спринт, удары, прыжки и боковые движения, являются общими навыками, которые применимы во многих видах спорта.

17.

Athanasios Papageorgiou, Willy Spitzley Handbook for  Competitive Volleyball, Meyer & Meyer Sport, (англ,), стр. 361. Основная цель этой книги - расширить возможности тренеров и инструкторов по волейболу развивать и тренировать волейболистов высокого уровня с учетом способностей каждого отдельного игрока. Сюда входит подготовка игроков по игровым амплуа (то есть, специалистов на определенных позициях). В этой книге используется термин «игрок», но с самого начала следует понимать, что волейболисты - это спортсмены в полном смысле этого слова.

18.

BRETT STEWART MEDICINE BALL WORKOUTS/ Тренировки с медицинским мячом,  (англ,), стр. 105. Эта книга об использовании набивного мяча для развития силы, общей физической формы и спортивного телосложения. Цель этой книги - показать десятки различных упражнений, бросков, игр и упражнений, которые вы можете выполнять самостоятельно или с партнерами по тренировкам, которые выведут вашу физическую форму, силу, скорость, выносливость и гибкость на новый уровень. Большинство упражнений, упражнений, игр и движений достаточно просты, чтобы вы могли тренироваться практически в любом месте, при условии, что у вас есть место и набивной мяч!

19.

Tudor Bompa, PhD Carlo A. Buzzichelli Periodization Training for Sports  HUMAN KINETICS (англ,), стр. 368. В третьем издании «Периодизации спортивных тренировок» показано, как использовать периодизацию для построения программы силовых тренировок для спортсменов, занимающихся различными видами спорта, и указаны методы тренировки, которые лучше всего подходят для каждой фазы тренировки. Оно также включает расширенную главу, посвященную тренировкам энергетической системы, и предлагает, как оптимально интегрировать силовые и метаболические тренировки для различных видов спорта. Фазы планируются в соответствии с графиком соревнований, и каждая имеет определенную цель для развития силы или мышечной выносливости. Вся программа тренировок направлена на достижение максимальной результативности на самых важных соревнованиях года.

20.

Donald A. Chu, PhD Gregory D. Myer, PhD PLYOMETRICS/Плиометрия,  HUMAN KINETICS (англ,), стр. 248. Эта новая книга, Плиометрика, представляет собой обновление знаний о плиометрике. Включены новые увлекательные упражнения для улучшения работы ног и базовых двигательных навыков. Упражнения простираются от новичков до более продвинутых спортсменов. Также включены дополнительные исследования в поддержку включения плиометрики в различные программы спортивной подготовки.

21.

Donald A. Chu, Avery D. Faigenbaum, Jeff E. Falkel Progressive Plyometrics for Kids/ Прогрессивная плиометрика для детей, (англ,), стр. 195. Эта книга посвящена всем молодым амбициозным спортсменам, которые участвуют в программах по силовой и кондиционной подготовке. Ваш энтузиазм на тренировках, стремление учиться, готовность много работать и приверженность атлетизму делают нас лучшими тренерами. Благодаря вам больше людей, чем когда-либо прежде, теперь понимают, что прогрессивные плиометрические тренировки могут быть безопасными, эффективными и стоящим методом подготовки молодежи.

Страница 1, 2, 3, 4, 5